Perdas vaginais brancas: por que aparecem durante a gravidez…

A parteira explica porque o corrimento vaginal pode ocorrer no início da gravidez ou durante o ciclo. Como distinguir as perdas fisiológicas brancas daquelas que derivam de infecções?

Perdas brancas
A experiência de estar com o corrimento vaginal branco de várias consistências diz respeito muitas mulheres, eu diria quase todos, e muitos de nós estão confusos sobre se deve ou não fazer as investigações de diagnóstico. Além disso, numerosas perguntas sobre o fórum aborda este assunto em particular, e, em seguida, através deste artigo eu quero ser o mais claro possível sobre o assunto, de modo a resolver as possíveis dúvidas. Vamos analisar um por um das condições mais comuns que podem ser formados no qual corrimento branco e em conclusão, gostaria de lhe dar algumas orientações sobre como distinguir as perdas fisiológicas de perdas de infecções bacterianas ou alteração da flora vaginal.

Perdas brancas e ovulação
Como todos sabemos, há um período do ciclo menstrual em que estamos mais férteis, e este é precisamente o período da ovulação. Para explicar muito brevemente a fisiologia do ciclo menstrual , o que acontece neste caso é uma maior produção de muco cervical , de coloração tendencialmente transparente ou esbranquiçada. O objetivo dessas secreções é promover qualquer espermatozóide, na ascensão à fertilização. De fato, como o ambiente vaginal é extremamente inóspito para os espermatozóides, tendo um PH muito baixo e agentes agressivos, seria impossível para eles chegar ao seu destino. Então acontece que sob a pressão hormonal esse muco muito aerodinâmico é produzido, o que forma verdadeiros “canais viáveis” dentro da vagina, nos quais o espermatozoide atravessa e consegue entrar no canal cervical mais facilmente. Assim, você pode deduzir que esses corrimentos vaginais brancos são absolutamente fisiológicos, mas são em quantidades variáveis ​​e não são necessariamente vistos pela mulher na calcinha ou no papel higiênico. Por exemplo, as mulheres que tomam a pílula não terão este tipo de perda porque a ovulação não ocorre, pode ter outros que iremos analisar mais tarde.

Como engravidar
Vazamentos brancos antes do ciclo
Já vimos antes que as perdas podem ser fisiológicas e substancialmente ligadas ao cenário hormonal, isto é, à quantidade e ao tipo de hormônios presentes. Após a ovulação, há uma nova modificação dos hormônios circulantes e isso afeta o delicado equilíbrio da área vaginal. Então é possível que essas perdas esbranquiçadas sejam produzidas. Neste caso, são as mulheres que tomam a pílula para ver os efeitos. De fato, muitas vezes durante todo o período de ingestão têm perdas esbranquiçadas da ingestão de estroprogestestinais, que desaparecem na semana da suspensão, e reaparecem com a nova bolha. Não deve ser esquecido que dentro de nossa vagina há um lactobacilo, uma bactéria em todos os aspectos, mas bons: os lactobacilos de Doderlein. Este bacilo é responsável por manter condições estáveis ​​dentro da nossa vagina. Então depois da ovulação, Depois de ter sido produzida no muco que favorece spematozoi em esqui é a sua tarefa de “limpar” o que restava (resíduos de muco, agora não esperma activo, bactérias a partir de fora, etc, etc). E faz isso produzindo esses vazamentos esbranquiçados que podem ser facilmente expelidos.

Atraso no ciclo e perdas brancas
Pelo menos uma vez na vida todos tiveram um atraso no ciclo, desejado ou não, e isso nos leva a ter muito mais atenção para o que acontece na área genital do que na vida cotidiana. Neste momento consideramos a situação de atraso do ciclo e ausência de gravidez , depois enfrentaremos de fato as perdas na gravidez . As perdas brancas , neste caso, podem ter características diferentes, aparecem em determinados momentos do dia (principalmente à noite), são mais ou menos abundantes e, muitas vezes, estão diretamente relacionadas ao motivo pelo qual o ciclo é tardio. Por exemplo, a presença de cistos ovarianostorna a situação semelhante à das mulheres que tomam a pílula, portanto pode haver perdas constantes.Ou, e ultimamente é a motivação mais frequente, uma vida particularmente agitada e estressante pode causar o atraso do ciclo e as perdas. A razão é muito simples, nosso corpo é um equilíbrio delicado de hormônios, se o hormônio do estresse é particularmente alto, afetará as áreas do cérebro responsáveis ​​pela produção dos hormônios das gônadas (ou seja, ovários e testículos). Altos níveis de estresse não permitem a alternação hormonal normal do ciclo e aqui está o atraso. Além disso, uma vida particularmente estressante causa alterações na flora bacteriana vaginal, diminuindo a quantidade de lactobacilos presentes ou aumentando a temperatura e o pH que tornam a sobrevivência impossível, enquanto facilitam as bactérias patogênicas. Aqui está, portanto, que nosso corpo responde com perdas, para restaurar o delicado equilíbrio e nos informar que algo não está indo como deveria. Por isso, é muito importante poder garantir o descanso periódico, não só para a nossa saúde mental, mas também para o físico, e neste caso, ser jovem ou mais velho não tem relevância.

As perdas brancas começam a gravidez
Agora considere o caso que o atraso do ciclo é devido a uma gravidez inicial . Entre os primeiros sintomas, muitas mulheres relatam o aparecimento dessas perdas esbranquiçadas, até mesmo leitosas. No começo da gravidezRevoltas hormonais acontecem que afetam todas as estruturas do corpo. Em particular, os estrogênios são responsáveis ​​por essas alterações, que também afetam a vagina e todas as suas estruturas (músculos e tecido epitelial). Na gravidez inicial, de fato, a origem e a causa das perdas não são diferentes de todas as condições anteriormente tratadas. Portanto, é um sistema de “limpeza”, mas também é um sistema de defesa contra agressões externas e reflete a maior absorção dos tecidos (significa que os tecidos têm mais líquidos presentes neles) causados ​​pelo estrogênio. As perdas presentes no início da gravidez podem cessar, ou mais provavelmente diminuir, com o progresso da gravidez ou permanecer constantes, uma condição conhecida como leucorréia da gravidez. e que vamos enfrentar em um momento.

Perdas brancas na gravidez
Como dissemos, a vagina é um órgão que não é de todo estéril, é colonizado por vários microorganismos, alguns outros menos bons, como os lactobacilos de Doderlein. Neste caso, no entanto, não é apenas essa barreira defensiva que produz perdas. Na verdade, as glândulas cervicais e transudação de soro a partir dos vasos (que, como já dito para ser absorvido e, em seguida, com mais líquidos presentes) contribuir para a diluição das perdas normais devido à acção de lactobacilos. O resultado final é um vazamento branco muito líquido, semelhante ao leite, contínuo durante o dia e de quantidade variável de mulher para mulher. Esta perda suporta a reação de lactobacilos para manter o pH baixo e, portanto, tem uma ação bactericida contra muitos microorganismos. Mas se esse mecanismo de defesa é comum a todas as mulheres, porque há algumas que têm mais perdas do que outras? Na realidade, tudo depende da capacidade de reabsorver as membranas mucosas. Se eles estiverem muito cheios de líquidos, levarão mais tempo para “descartar” e, portanto, é mais fácil que haja mais perdas em comparação com as membranas mucosas que, em vez disso, podem reabsorver rapidamente as secreções. No entanto, gostaria de reiterar que estas perdas são abundantes e por vezes irritantes, na total ausência de sintomas estranhos comococeira ou queimação, são absolutamente fisiológicos e, portanto, nenhuma análise diagnóstica é necessária.

Perdite bianche dense o cremose
Chegamos agora a informações sobre as condições que podem sugerir a necessidade de aprofundar a origem das perdas. Existem algumas características que podem nos fazer suspeitar que algo está se afastando da fisiologia. Primeiro, devemos considerar o aparecimento de sintomas como coceira, queimação ou odores que não sejam usuais como campainhas de alarme. Também pudemos ver que nossas perdas têm características anormais do que o habitual: se você é branco, mas de espessura, quase se assemelha a queijo cottage ou coalhada de leite provavelmente estaremos na presença de uma alteração patológica da flora bacteriana vaginal. Tipicamente, esse tipo de perda é causada por um fungo, ou melhor, por mais fungos pertencentes à mesma família: o Candide. Se as perdas são mais como um creme claro (perdoem a comparação culinária, parecem muito com chantilly), quase espumante, e têm um odor estranho poderia ser na presença de vaginose bacteriana ou infecção por Trichomonas vaginalis . Em todos esses casos, seja você grávida ou não, tanto na fase fértil quanto na menopausa, é importante avaliar o tipo de alteração da flora bacteriana. O exame que é feito é um simples esfregaço vaginal,em que a composição e as características da secreção vaginal serão analisadas. É um exame minimamente invasiva e pouco irritante, mas importante, uma vez identificada a alteração responsável é possível eliminá-lo com o tratamento específico, evitando-se assim a hipótese de medicamentos desnecessários.

Eu gostaria de acrescentar um conselho que influencia a condição geral do organismo e, portanto, também as perdas brancas. É muito importante cuidar da dieta. Uma dieta variada e balanceada permite fornecer todos os nutrientes necessários ao organismo e aos microrganismos que nele atuam, como os lactobacilos de Doderlein. Desta forma, o equilíbrio e a natureza fisiológica das perdas serão garantidos. Grandes desequilíbrios nutricionais em relação a carboidratos e açúcares complexos favorecem o crescimento de bactérias patogênicas que se alimentam deles, aumentando a possibilidade de infecções bacterianas e fúngicas.

Perdas Brown
As perdas vaginais podem ser de natureza diferente e assumir diferentes características e cores. Às vezes, antes de uma gravidez, elas podem ser bastante esparsas e marrons e tomar o nome de perdas de implantes e são geradas pela alocação do óvulo fertilizado no útero. Quando as perdas pardas acontecem antes do ciclo menstrual , é evidente e para entender as causas, meu convite é ir ao seu ginecologista para uma checagem completa. Estresse, ou o uso da pílula anticoncepcional pode ser a causa da presença dessas perdas marrons.

Como lidar com os sintomas da menopausa. O conselho…

Ondas de calor, perda de desejo, depressão, distúrbios intestinais, distúrbios do sono, ganho de peso: estes são os sinais mais comuns do desaparecimento do ciclo menstrual. O conselho da parteira sobre como lidar com os sintomas da menopausa

Como lidar com os sintomas da menopausa
As idades da vida de uma mulher são muitas e não param com o nascimento de seus filhos. A feminilidade continua e muda ao longo do tempo até chegar a um momento em que os primeiros sintomas da menopausa aparecem . Mas quando podemos dizer que estamos na menopausa? Por definição, diz-se que a menstruação não deve ocorrer por pelo menos 12 meses. Há muito tempo, a mulher que entrou na menopausa estava se aproximando do fim da vida, mas hoje podemos considerar cerca de metade ou mais dela, então entender os sintomas, reconhecê-los e tratá-los também aumenta a qualidade de vida de uma mulher.

Sistema genital feminino
Sintomas da menopausa
Podemos começar a entender que a menopausa está se aproximando não apenas pela idade, mas também e especialmente pelo aparecimento de alguns sintomas característicos.

O primeiro de tudo é a irregularidade menstrual , que pode ser entendida tanto em termos de distância entre um ciclo como o outro (às vezes mais longo, às vezes mais curto), e em termos de duração do ciclo como número de dias. Estes sintomas também podem aparecer 4 anos antes da menopausa real, mas eles são o primeiro sino que nos diz que algo está mudando.
Na abordagem da menopausa efetiva, ondas de calor , alterações de humor com aumento da irritabilidade, distúrbios do sono (tendem a dormir menos e mais perturbadas) e uma tendência a ganhar peso com uma sensação de inchaço pode aparecer .
Você também pode adicionar variações na qualidade da pele que podem tornar-se mais secas , palpitações e sensações de falta de ar, dores nas articulações. Estes são basicamente os sintomas que todos juntos podem nos fazer dizer que o momento da cessação do ciclo menstrual está próximo.
Mas a que todos esses sintomas se devem? O primeiro e principal responsável é a redução dos estrogênios circulantes , hormônios muito importantes no ciclo menstrual.
Problemas da menopausa
Os sintomas físicos não são as únicas coisas que precisam ser atendidas durante a menopausa, existem alterações fisiológicas que podem causar importantes problemas de saúde para as mulheres e que devem ser constantemente monitoradas.

O aparecimento da hemorragia vaginal súbita pode ocorrer e pode ser causada por alterações hormonais súbitas, ou pode ser devido a miomas e pólipos do colo do útero ou endométrio, é importante também em menopausa fazer a visita anual com ultra-som ginecológico para acompanhar a situação.
O problema das palpitações é bastante frequente, mas em mulheres que já apresentam problemas cardíacos ou familiaridade com doenças cardiovasculares, não deve ser subestimada. De fato, para essas mulheres, além dos exames de rotina, recomenda-se o exame cardiológico, além de exames complementares.
Ganho de peso e deposição de gordura subcutânea no abdômen é outro sintoma característico da menopausa. Como em qualquer situação, o excesso de peso e a obesidade são fatores de risco cardiovascular. Por isso, é importante evitar dietas desequilibradas e sedentarismo, além de álcool e tabaco. Portanto, neste caso, não há nada diferente da população em geral.
À medida que você progride com a idade, o risco de osteoporose e fratura aumenta , especialmente em mulheres que estão familiarizadas com essas condições. Verificar regularmente os níveis de cálcio e vitamina D3 no sangue, realizar MOC no tempo previsto pela prevenção ajuda a combater o aparecimento desta patologia muito perigosa para a saúde e qualidade de vida da mulher.
Outro problema comum com a menopausa diz respeito aos problemas da área genital . A redução do estrogênio leva a uma maior rigidez das paredes vaginais, com possível aparência de ressecamento e dores durante a relação sexual . Assim como a perda de elasticidade dos tecidos pode causar em algumas mulheres prolapsos e os primeiros sintomas de incontinências . Neste caso, uma boa avaliação do assoalho pélvico pode ajudar a entender a situação e possivelmente intervir na reabilitação antes que o problema se torne de modo a afetar o bem-estar da mulher.
Menopausa, distúrbios intestinais
Muitas mulheres na menopausa relatam o aparecimento súbito de distúrbios intestinais, muitas vezes opostos entre si, ou seja, constipação por um lado e disenteria por outro. Neste caso também, hormônios, estrógenos, desempenham um papel importante. A redução do estrogênio causa uma redução do tropismo da parede intestinal, ou uma espécie de perda de elasticidade.Desta forma, acontece que ele não executa bem sua tarefa de levar adiante o desperdício da digestão (e, portanto, constipação) ou não absorver adequadamente a água (e, portanto, disenteria). Em alguns casos pode acontecer que existam também verdadeiros sacos intestinais chamados diverticoli, nos quais o alimento digerido se acumula causando inflamação e dor.

Podemos também considerar uma desordem intestinal como uma sensação de inchaço abdominal que é frequentemente relatada por mulheres na menopausa. Neste caso, uma grande parte do problema é devida à modificação da flora bacteriana intestinal. Temos bactérias normalmente residentes no intestino que cuidam da última digestão dos alimentos. A variação do equilíbrio hormonal provoca uma variação também do funcionamento desta flora que durante a digestão da comida cria mais gás do que o habitual e aqui está a sensação de inchaço. Para as mulheres que já sofrem com esses problemas, certamente é importante cuidar da dieta e ser seguido por um bom gastroenterologista, que pode mudá-lo de acordo com as necessidades nutricionais da mulher.

Quanto tempo duram os distúrbios da menopausa
Não há tempo igual para todas as mulheres, assim como nem todos os sintomas aparecem em todas as mulheres. Digamos que, em média, os primeiros sintomas podem aparecer entre dois e oito anos antes da menopausa efetiva e duram até alguns anos após a cessação completa do ciclo menstrual. É um período de tempo muito longo, mas repito, nem todas as mulheres experimentam os mesmos sintomas e nem todas são intensas. Às vezes, alguns aparecem primeiro e depois outros, às vezes são apenas leves incômodos esporádicos. Portanto, a melhor coisa a fazer é não se assustar e tentar tratar o sintoma quando ele aparecer.

Remédios para a menopausa
Neste caso, podemos dizer com razão e como o tipo e a intensidade dos sintomas não são os mesmos para todos, não há remédio adequado para todos. Tender a escolha da terapia depende muito da intensidade do sintoma e tudo é coordenado pelo ginecologista que também conhece a história clínica da mulher, sendo, portanto, capaz de escolher o remédio adequado. Aqui vou listar vários.

Primeiro de tudo a terapia de reposição hormonal , há muito tempo foi alegado que poderia causar tumores de ovário, as novas formulações até hoje no mercado permitem, em vez disso, levá-lo com uma certa segurança. Esta é a terapia que pretende restaurar a presença de estrógenos que são fisiologicamente perdidos na menopausa. Dosagens e tipos dependem dos sintomas da mulher.
Voltando às terapias naturais, existem terapias baseadas em trevo vermelho, isoflavonas de soja e outras preparações similares que têm o mesmo propósito de terapia de reposição hormonal, que está ajudando a restaurar mesmo que parcialmente o equilíbrio estrogênico. Vários suplementos alimentares podem apoiar todas as funções corporais, bem como a homeopatia e acupuntura podem tratar sintomas específicos da menopausa. Tomar medicação sem supervisão médica, por mais natural que seja, é sempre perigoso, então eu sempre recomendo perguntar ao médico qual a medicação ou remédio certo para você.
O conselho da parteira
O primeiro conselho que quero lhe dar é pensativo, ou seja, gostaria que você primeiro tentasse pensar no que a menopausa significa para você. É uma doença? É um passe normal de vida? Você se sente à vontade o mesmo ou desconfortável? Responder a essas perguntas significa entender também o caminho que queremos seguir. Se a menopausa é uma doença, ela irá de alguma forma travada, então, muitas vezes, neste caso, você se sentirá desconfortável, com problemas e não será uma transição fácil. As mulheres que o consideram como uma passagem normal da vida muitas vezes experimentam menos sintomas, ou pelo menos menos intensas.
Devemos também pensar que a menopausa não significa o fim da feminilidade, pelo contrário, é uma feminilidade mais consciente, mais madura . A mulher tem o controle total de seu corpo, decide o que quer e o que não quer fazer sem estar à mercê dos hormônios do ciclo menstrual.
Indo para conselhos mais práticos, certamente a dieta deve ser cuidada e você deve escolher uma atividade física a ser feita regularmente. Não necessariamente dietas drásticas ou esportes excessivamente cansativos, algo que pode ser equilibrado e adaptado ao nosso estilo de vida.
Muito importante é o controle e prevenção das principais patologias da mulher e, em seguida, realizar regularmente exames Papanicolau, consultas ginecológicas com ultra-sonografia, mamografia e mamografia, MOC como uma prevenção do Serviço Nacional de Saúde.
E, finalmente, o meu conselho mais importante é se divertir , encontrar amigos e encontrar uma intimidade e um par diferente, mas igualmente bonito, porque a menopausa é apenas um momento de transformação mais do que a crisálida mulher torna-se uma bela borboleta.

Vírus papiloma: informação e prevenção

O vírus do papiloma humano, também conhecido como HPV, é a principal causa da formação do câncer cervical. O que fazer para a prevenção do vírus do papiloma
Prevenção do Papilomavírus

O vírus do papiloma humano , também conhecido como HPV , é a principal causa da formação do câncer cervical . Para se ter uma ideia da gravidade da sua incidência basta pensar que as vítimas desta doença são em média 5 por dia, no total 1700 por ano e nem todos sabem que o grupo de mulheres mais afetado é aquele entre 15 e 44 anos . Vamos ver como efetivamente prevenir o Papiloma Vírus e como funciona a vacina atualmente disponível.

Vírus papiloma
O vírus do papiloma é transmitido principalmente por meios sexuais, mas o vírus pode permanecer latente mesmo por muitos meses e, portanto, se manifestar após um longo período de inatividade sexual.

A partir dos dados divulgados pelo Ministério da Saúde, cerca de 80% das mulheres durante o curso de suas vidas entram em contato com o Papiloma Vírus, mas apenas um número limitado delas desenvolve um carcinoma.

Muitas vezes, o vírus do papiloma é assintomático (em alguns casos, pode ocorrer com lesões específicas chamadas condiloma ) e, por esse motivo, é importante realizar regularmente o Papanicolau e o teste de Hpv para fazer um possível diagnóstico.

Prevenção, o que fazer?
A melhor maneira de prevenir o Papiloma Vírus é ter relações sexuais protegidas com parceiros conhecidos, no entanto, uma vez que o vírus pode permanecer em silêncio por muitos anos e que o caminho sexual não é a única maneira de ser infectado (basta um simples contato com a área genital, por exemplo com uma toalha), pode-se e deve-se intervir com uma prevenção diferente que consiste em fazer um diagnóstico precoce. O teste Pap, realizado uma vez a cada ano e meio ou dois anos, permite identificar a presença do vírus do papiloma mesmo que não haja sintoma e implementar uma estratégia terapêutica eficaz para lidar com a infecção, reduzindo os riscos de câncer .

O primeiro inimigo a lutar é a ignorância: é essencial que as mulheres estejam cientes do risco objetivo e sejam informadas da necessidade de fazer exames ginecológicos e testes pap regularmente. As estatísticas são claras: mesmo se apenas 8% das mulheres o fizerem todos os anos, o teste papal tem sido capaz de prevenir 40-50% das mortes.

Papanicolau: não é necessário fazer todos os anos
Vírus do Papiloma Vacinal
Hoje temos uma vacina contra o vírus do papiloma que, se feito antes do início da vida sexual, em adolescentes muito jovens , evita o risco de infecção por HPV e de câncer do colo do útero.

Aproximadamente 70% de todas as lesões pré-tumorais são atribuíveis a dois tipos de papilomavírus, 16 e 18 , enquanto quase 90% das verrugas são causadas pelos tipos 6 e 11.

Duas vacinas contra papilomavírus estão disponíveis:

vacina bivalente : protege contra os tipos 16 e 18 (os tipos de vírus que podem causar lesões pré-tumorais)
Vacina quadrivalente: também protege contra os tipos 6 e 11 (aqueles que causam o maior número de verrugas).
A campanha de vacinação contra o HPV é dirigida a adolescentes de ambos os sexos, preferencialmente por volta dos 11 e 12 anos de idade .

Quanto custa a vacina?
A vacinação é oferecida gratuita e ativamente a meninas e crianças no 12º ano de vida (portanto, 11 anos de idade) em todas as regiões italianas, mesmo que algumas regiões tenham estendido a oferta de vacinação a outras faixas etárias.

Vacina contra o HPV após a infecção?
Estudos realizados sobre a eficácia da vacina mostram que as vacinas são altamente eficazes quando administradas antes que a pessoa tenha sido infectada com o vírus HPV, que é adquirida, como regra, imediatamente após o início da atividade sexual. No entanto, uma vez que existem vários tipos de vacinação contra o HPV pode ser útil, mesmo se a infecção já foi diagnosticada: um estudo americano, por exemplo, mostrou que a vacina quadrivalente pode reduzir as recidivas da infecção por HPV em 40% mesmo que a mulher já tenha lesões cervicais NIC 1 ou NIC 2.

Como o aparelho genital masculino é feito

É fácil dizer espermatozóides, pênis ou ejaculação. Nós realmente sabemos como o corpo masculino funciona? É assim que o aparato genital masculino é feito
Sistema genital masculino

Como é feito o aparato genital masculino ? E como funcionam os órgãos sexuais do homem? Os externos são o pênis e o saco escrotal que contém os testículos. Debaixo do escroto, anexa o períneo que conecta o saco escrotal ao ânus. O pênis é formado por um eixo e a glande. Em homens não circuncidados, a glande é coberta por uma pele retrátil, o prepúcio , unida à glande pelo frênulo, fino fio de pele. Em muitos homens se separa durante o primeiro intercurso, outros permanecem ligados à vida; as diferenças são apenas estéticas.

Como ajudar a concepção
Os testículos
No escroto, um saco de pele enrugada, os dois testículos são colocados .

Eles pesam em média 42 gr, a direita é ligeiramente mais pesada que a esquerda e normalmente colocada um pouco abaixo. Os testículos produzem esperma e hormônios sexuais chamados andrógenos , incluindo o mais importante para a fertilidade masculina, a testosterona , cujo aumenta na puberdade produção, resultando na primeira das emissões de fluidos seminais mesmo fora da masturbação e as relações sexuais (poluições ). Dentro de cada testículo há pelo menos mil canais seminais, que produzem cerca de 72 milhões de espermatozóides todos os dias.

ereção
É o aumento de volume e consistência, acompanhado de modificação da posição do pênis . É um fenômeno reflexo de excitação sexual ligado à vasodilatação arterial no corpo cavernoso, que permite um fluxo súbito de sangue no pênis, determinando seu aumento e alongamento. Não pode ser determinado apenas por querer isso.

ejaculação
Ocorre quando os espermatozóides são violentamente empurrados para fora do ducto deferente juntamente com os fluidos seminais. A semente emerge do final da glande, associada a uma intensa sensação de prazer, mesmo no nível psíquico (orgasmo). Após o orgasmo, o homem entra em uma fase de reatividade sexual reduzida, de duração variável, na qual não é possível alcançar uma nova ereção.

Órgãos sexuais internos
Órgãos sexuais internos são:

vesículas seminais : produzem fluido amarelado e viscoso que compõe cerca de 70% do sêmen
próstata : é a maior das glândulas masculinas após os testículos. Ele segrega um líquido leitoso e dá à semente seu odor característico
Glândulas de Cowper : produzem algumas gotas de líquido claro, que o pênis secreta na presença de excitação sexual, antes da ejaculação (fluido pré-ejaculatório) e pode conter espermatozóides
uretra : um canal que permite a saída da urina e do sêmen. Os dois processos de expulsão são separados
Esperma: substância orgânica líquida emitida com ejaculação, geralmente em doses de duas colheres de sopa, mas o volume varia dependendo da duração da abstinência sexual, bem como o número de espermatozóides contidos nele

Inositol e gravidez, o que é inositol e porque…

Muitos estudos confirmam que o inositol pode ser útil para tratar a síndrome do ovário policístico e aumentar as chances de concepção
Inositol e gravidez
L ‘ Inositol é um carboidrato que no passado também foi chamado de vitamina B7 acordo com estudos recentes seria particularmente eficaz como adjuvante no tratamento de SOP e, portanto, seria útil para as mulheres que estão à procura de uma gravidez . Mas onde está o inositol, como funciona e como nos ajuda a engravidar ? Vamos descobrir juntos.

Inositol o que é
Inositol é essencialmente um carboidrato encontrado em muitos produtos vegetais e animais e pode ser usado terapeuticamente para tratar várias doenças. Inositol geralmente pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e equilibrar os hormônios .

Em quais áreas um suplemento de inositol pode ser útil? As funções desempenhadas pelo inositol são múltiplas.

Regula o metabolismo dos açúcares,
promove a formação de paredes celulares,
modula os sinais do sistema nervoso e age sobre os níveis de serotonina,
ajuda a manter o colesterol sob controle,
regula algumas funções relacionadas à transmissão de sinais celulares.
Inositol pode ajudar a reduzir a ansiedade e depressão e também é útil como um adjuvante da síndrome dos ovários policísticos , uma das principais causas de infertilidade em mulheres. Na presença de altos níveis de insulina , os níveis de testosterona são elevados, o que por sua vez inibe a presença de progesterona , essencial para engravidar e para manter a gravidez desde as primeiras semanas.
O inositol, em particular o my-inositol , pode promover o aumento natural dos níveis de progesterona na mulher que procura uma gravidez e, assim, reduzir o risco deaborto espontâneo .

Finalmente, a pesquisa científica também mostrou que o meu inositol pode reduzir o risco de desenvolver diabetes gestacional. Em particular, alguns estudos mostraram que as mulheres que tomaram cerca de dois gramas de mio-inositol tinham menos probabilidade de desenvolver diabetes gestacional do que aquelas que não tomaram este suplemento.

Nutrição em mulheres com síndrome dos ovários policísticos
Inositol onde está localizado
O inositol é encontrado em muitos alimentos, como:

noites;
frutas, especialmente laranjas e melões;
carne;
o fígado;
e legumes;
cereais.
Naturalmente existem inúmeros suplementos de inositol disponíveis no mercado, mas recomendamos que você tome um suplemento somente após consultar seu médico.

Inositol e síndrome do ovário policístico
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma das principais causas de infertilidade feminina – que afeta 5-15% das mulheres em idade fértil – que se manifesta por:

ciclo irregular e muitas vezes anovulatório,
acne,
crescimento excessivo de pêlos no rosto
todos, principalmente, causada por excesso de insulina , o hormônio que regula o metabolismo da glicose, o que favorece o aumento de hormônios masculinos, como a testosterona no desvantagem progesterona.

O principal tratamento para o ovário policístico consiste de uma terapia com pílulas anticoncepcionais , possivelmente associadas com metformina deveria eles ocorrer anormalidades de insulina, a fim de restabelecer a função do ovário e, numa fase posterior prescrever uma terapia farmacológica, tais como Clomid .

Estudos recentes concluíram que uma integração de inositol pode efetivamente apoiar a terapia. Em particular, na literatura tem sido demonstrado que o mio-inositol, muitas vezes associada com antioxidantes , é capaz de melhorar o perfil glicêmico e insulina no sangue em micropolicísticos síndrome dos ovários e para incentivar a concepção e o estabelecimento correto de gravidez graças à acção que esta substância tem nos níveis hormonais.

Inositol, uma promissora molécula para ovários policísticos
Existem numerosos estudos , incluindo os italianos, que mostraram agora a eficácia do inositol para mulheres que estão à procura de uma gravidez e sofrem de ovários policísticos. Esta molécula seria capaz, em particular, de:

regularizar o ciclo ovulatório e o ciclo menstrual;
melhorar o açúcar no sangue;
reduzir a quantidade de hormônios masculinos na circulação;
melhorar a pressão sanguínea;
níveis mais baixos de triglicérides.
Para tomar inositol, existem muitos tipos de suplementos nas empresas. A dose deve ser indicada pelo ginecologista e os efeitos colaterais são mínimos.

Inositol e ácido fólico
No mercado podemos encontrar muitos suplementos que contêm inositol e ácido fólico em conjunto , muitas vezes com a adição de vitamina grupo ácido fólico B. agora é recomendado para todas as mulheres em idade fértil que estão tentando engravidar e devem ser tomadas antes da concepção.

Se a mulher está procurando uma gravidez, tomar um suplemento que contenha ácido fólico e inositol pode ser útil de várias maneiras:

regularizar o ciclo ovulatório;
aumentar os níveis de progesterona que são fundamentais para o estabelecimento da gravidez;
para reduzir o risco de malformações do tubo neural, como a espinha bífida.

Nutrição em mulheres com síndrome dos ovários policísticos

A nutricionista explica que dieta seguir se você sofre de síndrome do ovário policístico e quais alimentos você prefere
Ovário policístico, dieta a seguir
Embora seja bastante comum (afetando cerca de 5-10% das mulheres em idade fértil), a síndrome do ovário policístico (SOP) ainda é um distúrbio pouco conhecido. Como o nome indica, não é uma doença real, mas uma síndrome, que é um conjunto de sintomas que, nesse caso, afetam o sistema endócrino e o sistema reprodutivo. A nutricionista nos mostra qual dieta seguir se você sofre de síndrome dos ovários policísticos .

Síndrome dos Ovários Policísticos: o que é e como nasce
Na base desses distúrbios, existem duas causas principais:

um aumento nos andrógenos (hormônios masculinos)
uma resistência à insulina , que é uma sensibilidade reduzida das nossas células à ação da insulina.
Os sintomas gerados por essas disfunções são:

ganho de peso,
síndrome metabólica,
diabetes tipo 2,
aumento do risco de diabetes gestacional ,
hiperplasia e carcinoma do endométrio,
acne,
irsutismo
alopecia,
irregularidade do ciclo menstrual ,
anovulatorietà,
infertilidade .
Síndrome do Ovário Policístico: como preveni-lo
O combate à SOP é possível pela combinação de uma importante modificação do estilo de vida à terapia medicamentosa . Veja como:

A resistência à insulina está intimamente relacionada ao sobrepeso e tem sido demonstrado que a perda de peso adequada, até atingir o peso normal, promove o retorno às condições fisiológicas.
L ‘ actividade física não só ajuda a controlar o peso, mas aumenta a sensibilidade dos tecidos à insulina e promove a acção da terapia medicamentosa
Evite o álcool , que promove ganho de peso e resistência à insulina
A fumaça favorece o acúmulo de gordura visceral e, consequentemente, a resistência à insulina, o aparecimento de tumores e associados à terapia farmacológica aumentam o risco tromboembólico, portanto, deve ser absolutamente abolida.
Comer leve e saudável para entrar em forma, reduzir a carga glicêmica, prevenir a síndrome metabólica (hipertensão, colesterol elevado e triglicérides …) e neutralizar a ação dos radicais livres que estão presentes em quantidades elevadas quando eles surgem distúrbios desse tipo.
Como o corpo das mulheres trabalha?
Síndrome dos Ovários Policísticos: redução de peso
Como dissemos, manter o peso adequado é o primeiro objetivo a ser atingido, especialmente se a gordura está localizada principalmente no nível do abdômen , e de fato favorece o aparecimento da síndrome metabólica e a resistência à insulina. Então, vamos nos certificar de que nossa circunferência da cintura (no nível do umbigo) não exceda 80cm .

A monitorização do peso é importante, mas é suficiente fazê-lo uma vez por semana, melhor se for sempre detectado no jejum matinal, pesando mais frequentemente não é apenas inútil, mas pode desencadear mecanismos obsessivos.

Existem várias maneiras de perder peso e dependem, substancialmente, de nossos hábitos alimentares, é importante para evitar dietas radicais fazê-lo sozinho , se você pensar para encontrá-lo bem com o plano de dieta de baixa caloria que você terá que seguir um nutricionista, caso contrário, você pode se comprometem a melhorar seus hábitos comida seguindo alguns conselhos simples:

Faça 5 pequenas refeições por dia
Beba apenas água sem açúcar ou chá / chá, atingindo 1,5-2 L por dia
Evite alimentos embalados, prontos e pré-cozidos. Escolha comida fresca e simples e cozinhe tudo o que é possível em casa
Evite doces e adoçantes, mesmo aqueles que parecem mais saudáveis, como açúcar mascavo ou mel
Limite o consumo de sal a um mínimo, prefira temperos e ervas aromáticas
Não elimine carboidratos, mas contenha porções
As proteínas devem ser magras (carnes magras vermelhas ou brancas, peixe, queijos magros, carnes magras e desengorduradas, ovos e legumes) e devem ser consumidas com moderação.
Use apenas azeite como gordura de tempero, sempre cru e medi-lo com uma colher, tentando não exceder 4-5 colheres de sopa por dia.
Legumes em abundância, mas cuidado com os condimentos!
Cuidado com frutas, contém muitos açúcares, nos limitamos a 2 frutas por dia (300g limpas) e um punhado de frutas secas oleosas. Em vez disso, evitamos frutas secas e xaropes que são um concentrado de açúcares.
Atividade física para síndrome do ovário policístico
Realizar atividade física regular é essencial para combater o ovário policístico . Portanto, é aconselhável estabelecer um programa semanal que permita a realização de atividades com pelo menos um dia sim e um não, pois os benefícios da atividade física no metabolismo duram aproximadamente 48 horas. Não há atividade que seja melhor que as outras, mas é bom que exista um bom componente aeróbico, então elas são ideais:

caminhadas,
corrida,
bicicleta ou bicicleta de exercício,
natação
passo ou atividade na água, como hidroginástica ou hidrobike, desde que sejam feitos com uma certa intensidade.
Nos adolescentes, por outro lado, o esporte deve ser promovido, o que não só ajuda a continuar em movimento, mas favorece a agregação, o comprometimento, o senso de sacrifício, a cooperação e a disciplina.

Nutrição na síndrome do ovário policístico: o índice glicêmico
Uma das principais indicações alimentares para mulheres com SOP é limitar o consumo de açúcares e alimentos com alto índice glicêmico .

Essa indicação não é diferente daquela indicada para todos os indivíduos saudáveis, mas nessa situação torna-se ainda mais importante, tanto para nos ajudar a controlar o peso, tanto pela presença quanto pelo risco de resistência à insulina.

Os açúcares simples são de rápida absorção moléculas, que vão para aumentar imediatamente a glicose no sangue, requerendo assim a libertação de insulina, mas, como se disse, na presença de resistência à insulina nas células do nosso corpo não reage a sua produção.

Por este motivo, é importante reduzir o consumo de alimentos que aumentam os níveis de glicose no sangue, ou seja, alimentos com alto índice glicêmico.

Há frutas e legumes com um índice glicêmico mais elevado do que outros, tais como: cenouras, bananas, figos, uvas, abacaxi, fruta enlatada, cristalizadas ou secas, arroz, batata, pão de sanduíche e bolos de arroz têm um maior índice glicêmico de pão e macarrão.

Além disso, existem métodos para diminuir o índice glicêmico da refeição , da sua composição ao cozimento.

Por exemplo, se você quiser almoçar com um prato de macarrão, você deve preferir o cheio, escolha um tamanho maior e mantenha-o al dente. O consumo de uma refeição completa e equilibrada nos ajudará a absorver os açúcares mais lentamente, portanto, certifique-se de que a massa esteja acompanhada das boas gorduras do azeite, um pouco de proteína magra e uma boa dose de vegetais.

No que diz respeito a batatas e arroz, é melhor limitar o seu consumo uma vez por semana, lembremos sempre que a integridade é melhor e quanto mais tempo a cozedura, mais os açúcares se absorvem rapidamente. As batatas devem ser cozidas com a casca e é bom evitar a longa perfuração.

Nutrição na síndrome do ovário policístico: antioxidantes
Os antioxidantes ajudam-nos a proteger o nosso corpo da ação dos radicais livres e quando estes aumentam, os antioxidantes produzidos pelo nosso organismo já não são suficientes e devem ser integrados através de alimentos particularmente ricos.

Os principais antioxidantes presentes na natureza são algumas vitaminas (por exemplo, vitamina C e E), polifenóis e carotenóides .

Para se certificar de que obtém o suficiente, é bom consumir as famosas 5 porções de fruta e legumes diariamente e usar o azeite cru (rico em vitamina E) como condimento.

Entre os vegetais mais ricos em antioxidantes, lembramos:

bagas,
uva nera,
romã,
cenouras e vegetais amarelo-alaranjados,
repolho,
cachos,
espinafre,
alho,
chá verde.